全脂牛奶和純牛奶雖然營養豐富，功效多，但對於胃功能較弱的人來說是不宜大量飲用的。那麼，哪些人適宜飲用全脂牛奶和純牛奶呢？媽網百科這就爲您解答全脂牛奶和純牛奶的適宜人羣有哪些！
1、全脂牛奶適宜缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人飲用；亦更適合年輕人飲用，而脫脂牛奶則適合老年人飲用。全脂營養豐富，適合需要補充多種營養的人羣，而脫脂牛奶則更適合減肥的人。
2、嬰幼兒可以飲用全脂牛奶，健康成年人應喝脫脂牛奶或低脂牛奶。患有高血脂、高血壓、血栓等心血管系統疾病，以及糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人應該喝脫脂牛奶。
3、純牛奶一般適宜普通人羣飲用。它能幫助睡眠，適合高壓力人羣。高考生、加班人羣，可睡前一杯。對於胃不好的人羣，也可作爲用餐時的輔助，與粥類同煮，既健康又營養。
