推薦1:瘦臉美顏-蘿蔔番茄汁
材料:薄荷葉10g，櫻桃番茄5個，糖1茶匙，蘿蔔20g
做法:
1.清洗蘿蔔，去皮，切成大塊。蘿蔔選擇時，儘量選擇長度、粗細適中、質地硬、手中有分量的。如果是糠蘿蔔，只是頭大，分量明顯與頭不成比例。
2.薄荷葉清洗乾淨，櫻桃番茄清洗水分備用。將蘿蔔、薄荷葉、櫻桃番茄放入榨汁機中，攪拌汁後加入糖攪拌即可。
推薦2:延緩衰老-黃瓜奇異果汁
材料:黃瓜半根，奇異果1個，原味酸奶300ml，冰100g，檸檬汁2茶匙
做法:
1奇異果和黃瓜洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機。攪拌機中加入酸奶和冰，加入檸檬汁，啓動攪拌機，充分攪拌飲料後，可以加入杯子。
2將奇異果肉切成小塊，放入奶昔，用黃瓜片裝飾即可。
清腸，減脂降壓-茉莉香芹檸檬汁
材料:茉莉花1朵，芹菜80g，檸檬1個，蜂蜜2勺
做法:
1把茉莉花浸泡洗淨，芹菜洗淨，去除舊筋，切成小段備用。
2清洗黃檸檬，去皮，取出果肉。將黃檸檬和茉莉、芹菜一起放入果汁機中，加入250ml的清水攪拌果汁過濾，最後加入蜂蜜即可。
推薦4:去除體內毒素-芹菜蜂蜜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食慾，去除體內毒素，對於有三高症狀的患者是更好的食療方。
材料:芹菜或芹菜、蜂蜜、鹽
做法:用芹菜或芹菜和適量的熱水榨汁，喝時加入蜂蜜或鹽，口感清爽。
推薦5:清火、清熱-新鮮蓮藕梨苦瓜汁
材料:新鮮蓮藕150克、梨250克、苦瓜50克
做法:
1.將新鮮蓮藕、梨、苦瓜洗淨浸泡一會兒，切塊
2.用磨汁機磨汁後可以喝的汁液
推薦6:消毒美容-胡蘿蔔蘋果汁
材料:4個胡蘿蔔，2個大蘋果
做法:
1.擦拭胡蘿蔔，保留上部的有機葉子。把蘋果洗乾淨。
2.先榨胡蘿蔔，再榨蘋果。混合、攪拌，並立即飲用。
推薦七：美白肌膚——高VC鮮果汁
材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙
做法：
1.先將番茄削去外皮，待用。
2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。
3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。
推薦8:提神養顏-白菜芹菜蘋果汁
材料:白菜200克，蘋果2根，芹菜1根
做法:洗白菜、芹菜梗、切碎、蘋果切塊，一起加榨汁機榨汁。
自制蔬菜汁的健康提示
TIPS1.選擇新鮮蔬菜
剛收穫的新鮮蔬菜營養成分高，但放置時間過長，維生素含量逐漸流失，最好直接喝汁。或者貯藏蔬菜時，必須避免長時間放在高熱的房間裏，儘量保持低溫。而像是容易損壞的蔬果，如香蕉、芭樂等，一定要去掉毀損的部位後再使用，才能確保蔬果汁的營養素及功效。
TIPS2.去皮汁更健康
一般來說，蔬菜皮的營養成分豐富，蘋果皮的纖維素能促進胃腸蠕動，葡萄皮的酚類物質能抗氧化，但蔬菜有殘留農藥、蠟等疑問，所以在製作果汁時，最好去皮，防止誤食中毒。如果你真的想攝取果皮上的營養素，你可以把你買的水果放在室溫裏幾天，它的農藥會因爲水果本身的酶而代謝和分解。此外，將水果浸泡在水中幾分鐘後，你可以在流動的水中清洗，去除大多數農藥。
TIPS3.季節蔬菜優先
季節蔬菜在最佳時期生長，不僅產量多，營養素豐富，相關病蟲害也容易控制，自然農藥季節量減少。另外，季節蔬菜盛產，質量便宜，可以降低蔬菜汁的製作成本。但是，如果使用非季節性的冷藏蔬菜，由於放置時間過長，維生素的含量減少，對身體營養素的攝取也有影響。
TIPS4.巧用檸檬，營養加分
如南瓜、黃瓜、甜瓜、胡蘿蔔等蔬菜，含有破壞維生素c的酶，與其他蔬菜一起榨汁，破壞其他蔬菜的維生素c。但是，由於酵素在熱或酸時會被破壞，所以在製作新鮮蔬菜汁時，加入檸檬等酸水果，可以保護維生素c的完整性。另外，檸檬的酸味很濃，所以最後加入檸檬汁，保持蔬菜汁的香味和口感。
祕訣5.混合蔬菜效果好
攝取多種蔬菜可以補充人體所需的維生素a、b、c、e。否則，攝取單一蔬菜和水果容易引起營養不均勻。另外，蔬菜類食物榨汁後，口感多不好，可以添加水果使用，調和味道，代替人工糖漿釋放甜味。同時，平衡蔬菜汁的營養，幫助人體攝取更多的營養，特別是蘋果是百合品種之一。
