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斑鳩的做法大全

來源:孕育親子課    閱讀: 2.58K 次
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斑鳩的做法大全

營養豐富的斑鳩,它的藥用價值也很好的哦,食用對人體可是大有好處。而斑鳩的做法也還很多,不同做法更是不同風味的哦。

香烤斑鳩

材料:斑鳩2只、蔥20g,姜20g,五香粉5g,胡椒粉3g,烤肉料20g,花生油適量,白酒5ml。

做法:

1、斑鳩放入清水中浸泡30分鐘;從腹部將斑鳩剖開,背部不要切開;

2、把斑鳩放入盆中,再加入所有的調料,充分的拌勻放入保鮮盒中;蓋蓋放入冰箱中醃製2個小時以上;

3、取一張錫紙,放上一隻醃製好的斑鳩,在斑鳩的腹部塞上適量的蔥姜;將斑鳩包起來;

4、烤箱220度預熱5分鐘放入斑鳩中層;200度上下火烤30分鐘,再220度烤5分鐘即可。

五香滷斑鳩

主料:斑鳩4只。 味精、醬油、香油少許,滷水2.5千克;

製作方法:

首先,選用鮮活的撲斑鳩,幹煺毛(茸毛用酒精火燎淨),挖淨鳥槍子,洗淨,從背尾割開,去髒、頭、腳爪,淨翅膀翻扭在背上盤好,放入沸水鍋內煮淨血水。

再次,在滷水內滷半小時至熟,撈出,

最後,把滷水好了的斑鳩斬成4釐米長、1.3釐米寬的條,擺入盤內,取少許滷水加醬油、味精、香油,均勻澆在斑鳩上即成。

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