很多孩子從4~6個月開始添加補充劑，爲了讓孩子吃香味，有些家長習慣給孩子的食物加鹽。專家注意到，在孩子的飲食中加鹽不要太早，最好一歲後加鹽。
北京協和醫院兒科王丹華教授指出，很多人習慣高鹽飲食，因此鈉攝入量超標，結果導致高血壓高發。因此，最好從孩子嬰幼兒時期就養成清淡飲食的習慣，少吃太鹹的食物。最好在孩子一歲之後再在食物中添加鹽，而且稍微有點鹹味就可以。大人千萬不要用自己吃着合適來衡量孩子的加鹽量，因爲小兒的味覺和大人不同，味蕾發育還不成熟，對大人合適的鹽味，對於孩子來說可能就太鹹了。
專家建議，有的家長擔心少加鹽孩子鈉攝入量不足，影響孩子的成長髮育。其實從4~6個月開始給嬰幼兒添加輔食，很多蔬菜和水果等食物都含有鈉，所以不一定要從鹽中攝取鈉。
