一般來說，芥菜疙瘩生炒的口感不好吃，它常常被用來醃製成鹹菜，這樣的吃法味道方面更受歡迎些。東北人喜歡把芥菜疙瘩切絲醃製，帶有濃濃的地方口味。如果你平常也喜歡吃醃製的鹹菜的，那麼絕對可以向你推薦下生芥菜絲的醃製方法。
1、將芥菜疙瘩洗乾淨後再切絲，然後瀝乾水分，晾曬一天，等水分揮發掉；
2、準備些花生米，炒熟後去掉外衣；
3、製作調料，在鍋裏倒進醋，不需要太多，能把芥菜絲拌勻即可。再在鍋裏放進花椒、八角，煮開後，到處碗裏晾涼；
4、把食鹽撒在芥菜絲上，帶上手套，將食鹽充分和芥菜絲攪拌均勻；
5、將調料汁和花生米一起倒入到芥菜絲中，攪拌均勻後，就可以裝進罐子裏，密封起來醃製了。
最後是用手緊緊地把材料在罐子裏壓實，越少空隙就越好，在陰涼的地方存放兩三天就可以了。
生芥菜絲怎麼拌好吃拌芥菜絲的做法幾乎都差不多，它的味道主要是來自於不同的配料。大家可以根據自己的個人口味來選擇配料，這樣芥菜絲的味道就可以根據口味來調整，迎合不同人的口味風格。下面介紹的大衆喜歡的常見口味之一，大家也可以來參考下。
1、將芥菜疙瘩去皮後洗乾淨，然後刨成細絲瀝乾水分，裝在盤子上待用；
2、自制調料，準備好食用油、生抽、辣椒油，根據個人口味的重淡，酌情往小碗裏倒入適量，然後用筷子把醬料充分攪拌均勻；
3、將調好的醬料淋上芥菜絲上，再攪拌均勻即可。
這樣的做法是最簡單的，而且味道也很不錯，是大衆都可以接受的口味，大家都可以在家嘗試下。
生芥菜絲的營養價值很多人有疑問了，生芥菜絲就是一種鹹菜，那麼它有什麼營養價值的嗎？答案是，生芥菜絲當然也是有營養價值啦，而且生芥菜絲的營養價值比炒熟的營養價值還要高呢。因爲經過高溫烹煮後，食物中有些營養素會被破壞或者是流失，生芥菜絲反而能把營養素保存着。
首先，芥菜絲裏含有特殊的香辣味，能促進人體腸胃的消化功能，增進食慾，用來在飯前的開胃菜也很適合。
其次，芥菜絲裏含有維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D，其中維生素C是活性很強的還原物質，在機體的氧化還原過程中發揮積極作用，增加大腦中的含氧量，可以醒腦提醒，消除人體的疲勞。
最後，芥菜絲中含有胡蘿蔔素和大量的食用纖維素，有明目和通便的功效，所以可以當做是便祕患者或者是眼科疾病患者的食療佳品。
生芥菜絲的熱量是多少作爲一種蔬菜，生芥菜絲的熱量並不高，按可以食用的部分來計算，每100g的生芥菜絲裏面的含有的熱量僅僅是20大卡，屬於一個很低的熱量值。如果是減肥的妹紙，或者是踏上減肥道路中的妹紙，都可以放心食用生芥菜絲，它幾乎不含有任何的脂肪，而且是很低熱量的食物，不會引起體內的脂肪囤積。
另外，芥菜絲中含有豐富的食物纖維，可以幫助促進腸胃消化，減少宿便在腸道內的停留時間，對於減肥的妹紙來說，這個功效不錯，推薦食用芥菜絲哦。
