什麼方法可以除溼？八種養生湯有助於清熱除溼，下面小編來總結一下。
1、苦瓜雞蛋鯽魚湯
材料:苦瓜2個，雞蛋1個，鯽魚1斤。
做法:苦瓜洗淨切開，挖肉和種子，切塊皮蛋洗淨去殼，切塊的鯽魚洗淨，刮腹內黑膜，瀝乾水分的熱鍋下2勺油，下鯽魚2面煎至微黃，倒入6碗水和薑片煮沸，中火煮20分鐘，苦瓜和蛋滾10分鐘
效果:清熱解暑，明目解毒，健脾利水。
材料:沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，紅豆50克，扁豆50克，棗2個，姜2片，水10碗。
製作方法:用紅豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1~2小時的豬扇骨切成大塊，洗淨，用熱水撈起的沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊的沸水，加入所有材料，用大火煮20分鐘，用小火煮1小時，用鹽調味就可以吃。
效果:清熱除溼，健脾開胃。
3、枸杞菜豬肝湯
材料:豬肝100克、枸杞菜300克、調味鹽1勺、姜5克、料酒5毫升、澱粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。
做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗乾淨；將豬肝用料酒、澱粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲；豬肝醃製片刻，枸杞菜洗淨將葉子摘下，梗不要；鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入薑絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟；放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調味即可。
效果:春天多吃枸杞葉，有補肝、清熱解毒、益精明目的的效果。
4、雙豆土茯苓豬瘦肉湯
材料:除溼豆40克，紅豆25克，土茯苓30克，陳皮1/4個，豬瘦肉300克，生薑3片。
做法:各自洗淨，切豬瘦肉，其餘浸泡。和生薑一起煮，加水2500毫升(約10碗量)，武火沸騰後，改變火煮約1小時半，加鹽即可。這個量是3~4個人使用的。
效果:雙豆即去除溼豆和紅豆，有去除健脾溼氣的效果，去除溼豆也有補腎的效果。土茯苓清熱利溼，解毒利尿，對各種皮膚病特別有效。因而此湯清潤可口，能清熱、祛溼、解毒。同時亦爲春季家庭的祛溼湯水，且男女老少皆宜。
5、大豆芽骨湯
材料:豬骨、大豆芽、蘿蔔、薑片、全貝幹、蔥、鹽、胡椒粉適量。
做法:豬骨洗淨大豆芽摘根洗淨蘿蔔切塊，全貝去黑部分，浸砂。豬骨用沸水煮出血水。取湯加入適量的水，沸騰後加入豬骨、薑片和全貝。煮湯色濃白時加入蘿蔔塊煮30分鐘左右，加入大豆。所有材料再煲10-15分鐘左右，下鹽調味。
功效：豬骨煮湯能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。大豆芽味甘，性涼，具有進入脾、大腸經的清熱利溼、消腫癱瘓、去痣、治療疣贅、滋潤皮膚的效果。對脾胃溼熱、大便祕結、尋常疣、高脂血症有食療作用。
6、蘑菇甘草豬瘦肉湯
材料:蘑菇3個，甘草10克，豬瘦肉400克，生薑3片。
做法:各物分別清洗。蘑菇浸泡頭髮的豬瘦肉切厚塊。與生薑一起放入瓦鍋中，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火沸騰後，改變火鍋約2小時，加入鹽即可。
功效：猴頭菇具有提高免疫功能、抑制腫瘤生長、改善血液循環等多種功效，在衆多食用菌中，它對胃腸道的保護作用極爲顯着。甘草性平味甘，能和百藥，又可解毒、祛痰。合而煲豬瘦肉除補氣益脾外，還有清熱解毒、止咳祛痰潤肺、和中緩急的效果，常喝可提高機體免疫功能，延緩人體衰老。
7、蘿蔔蓮子豬舌湯
材料:蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、棗3張、豬舌500克、豬骨750克。
製作方法:蘿蔔連皮洗淨，斜切成中塊蓮子、芡實、棗核洗淨，用清水浸泡的豬舌反覆洗淨，切成大塊，與豬骨用熱水稍微煮沸，去除血水，豬骨飛水後用刀背破裂的所有材料一起放入免火鍋內鍋，加入適量的清水，煮沸後熄火然後把內鍋放到外鍋裏，蓋上蓋子。兩個半小時後，打開蓋子，加入適量的鹽和少量的油調味即可。
效果:蘿蔔性涼爽甘甜，能消除積累、痰熱、氣體下降、寬中蓮子性平味澀，能健脾胃、養心的稠實性平味甘淡，能補脾止瀉的棗性平味甘甜，有益氣生津、滋潤肺胃的作用豬舌補充氣血、滋養強壯的豬骨補充血髓、強筋骨。另一方面，如果是湯的話，可以潤澤，緩和中下氣，去除春寒的溼氣。
8、西餐羅漢果豬蹄湯
材料:豬蹄肉500克、羅漢果半、西餐700克、南杏仁60克。
製作方法:豬蹄肉清洗、幹水、羅漢果清洗、西餐清洗、摘短、南杏仁用熱水煮、去衣服。將羅漢果、南杏仁放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸後，放入豬蹄肉、西餐，再煮沸後，文火煮2~3小時，調味供應。
效果:清熱潤肺，化痰止咳。適用於肺熱之燥咳、咽乾口燥，或咽喉幹痛、咳聲嘶啞，或燥熱便祕等。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。
