白果的營養豐富，而且對於益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量、帶下、白濁等疾病具有良好的醫用效果和食療作用。那麼白果應該怎樣做纔好吃呢？下面介紹幾種做法。
一、白果銀耳羹
主料：銀耳(兩大朵)、白果(10顆)
調料：桂圓肉(3顆)、枸杞(一小把)、芡實(一小把)、甜蜜豆(適量)、清水(1000毫升)
製作步驟：
1、準備好所有食材。
2、銀耳用清水泡上20分鐘，用剪刀將銀耳的根部剪掉，並撕成小朵。
3、鍋內放入足量清水，將所有食材清洗乾淨後倒入。
4、壓力鍋，按“煮蹄筋”鍵。
5、30分鐘後，待汽排完揭開鍋蓋，趁熱放入「甜蜜豆」（買來的成品），攪勻，蓋上蓋子繼續燜至5分鐘。
6、一鍋口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、營養豐富的「白果銀耳羹」就可以和家人分享了！
小竅門：
1、銀耳（滋陰潤肺、養胃）。
2、白果（熟食溫肺、益氣、定咳喘）。
3、一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
4、甜蜜豆是買來的成品，主要是增強甜味，也可以不加，或換成蜂蜜或冰糖。
二、白果玉米排骨湯
主料：排骨(300克)
調料：白果(50克)、黃玉米(100克)、黑玉米(100克)、雞精(適量)、精鹽(適量)、姜(適量)、蔥(適量)
製作步驟：
1、將排骨斬成塊。
2、然後把玉米切成段。
3、鍋內加水放入排骨煮片刻後，撈出。
4、沙鍋中另加水，放入排骨、蔥、姜段燒開。
5、然後放入玉米、白果，小火煲1小時，放入鹽、雞精調味即可。
三、白果山藥粥
材料：大米200克，山藥150克，白果30克，芡實米15克。
做法：
1、山藥削去外皮，切成小丁。大米淘洗乾淨，下入清水鍋中燒開，煮至五成熟。
2、下入山藥丁攪勻、燒開，煮至七成熟。
3、下入芡實米攪勻，下入白果攪勻，煮至熟爛、粥稠，出鍋盛入湯碗即成。
特點
色澤淡雅，口感軟爛，粥汁稠濃，滑潤適口。
