首頁 > 營養寶典 > 食材 > 豬腳的做法大全

豬腳的做法大全

來源:孕育親子課    閱讀: 2.91W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

豬腳的做法大全

豬腳因爲含有膠原蛋白,因此吃起來總感覺十分奇妙,雖然有些肥肉但是很多人都能接受,當然吃多了就另當別論。試試上豬腳吃2-3塊會覺得膩膩的,如果不想吃那麼油膩的豬腳,也有方法。將豬腳燉湯,吃起來不會那麼油膩,畢竟喝湯吃肉分散了豬腳的膩感,讓人覺得沒有那麼油膩,不過即使豬腳不油膩,也建議每次吃1塊就可以了,豬腳屬於高卡路里的食物。下面介紹幾種豬腳做成的美味,一起感受一下。

滷豬腳

原料:豬腳、花椒、草果、香葉、幹辣椒、姜、蔥、料酒、醬油、八角。

做法:

1、豬腳洗淨,切塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

2、將豬腳放入燉鍋中,加入適量的清水,然後加入料酒、醬油、蔥姜、花椒、辣椒、大料、香葉、草果,大火燒開。

3、豬腳煮滾後,轉小火燉2個小時。最後加入白糖或者冰糖即可。

4、出鍋撒蔥花裝飾即可。

蓮子茯苓煲豬腳

原料:豬腳、蓮子、雲苓和淮山。

做法:

1、蓮子、雲苓和淮山等中藥材洗淨備用。

2、洗淨豬腳,用刀颳去細毛,斬塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

3、鍋中加水煮沸,放入所有豬腳和湯料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

功效:健脾祛溼、補腎益氣、強筋健骨。

豬腳姜

原料:豬腳、生薑、油、醋、雞蛋。

做法:

1、將豬腳洗淨後斬塊,用熱水燙3~5分鐘撈起。

2、生薑洗淨輕拍,放入鍋中煎煮兩面微黃,舀出。

3、準備10-15只雞蛋,煮熟後剝殼。注意雞蛋不要煮的太老。

4、瓦煲中倒入3-4瓶甜醋,如果太多了則少放一些。

5、將豬腳、雞蛋和生薑都放入裝有甜醋的瓦煲中,燜30分鐘即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食