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河蝦的做法大全

來源:孕育親子課    閱讀: 1.59W 次
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「導讀」吃蝦的季節到了,大家又可以大吃蝦界了,愛蝦人士們,該是你們出動的時候了。蝦有很多種,河蝦就是其中一種,它肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,是高蛋白低脂肪的水產食品,頗得大家的青睞。那麼河蝦的做法是什麼呢?河蝦的營養價值有哪些呢?河蝦的食用禁忌是什麼呢?河蝦的食譜有哪些呢?
河蝦的做法大全
河蝦的做法大全

河蝦是一種淡水蝦,其做法有很多種。因爲它本身就肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,所以更是居家太太的第一選擇。下面我們就來看看河蝦的做法大全究竟是什麼吧!

材料:

小河蝦3兩,姜,生抽,白糖,米醋,鹽,韭菜一小把,朝天椒

做法:

1、將新鮮的小河蝦洗淨、擦乾備用;

2、淨鍋入寬油,八成油溫,將小河蝦炸至皮紅、酥脆,撈出瀝乾油分;

3、鍋內留底油,加薑絲爆香,加切成小段的美人椒和炸好的小河蝦翻炒均勻,加生抽兩大勺、米醋一勺快速翻炒至出香味;

4、轉小火加白糖兩小勺、切成3釐米的韭菜段適量、鹽適量,翻炒均勻(3、5秒鐘)即可。

小訣竅:

1、洗淨的小河蝦最好用乾布或者餐巾紙擦乾,以免水分過多使油溫降低,也可以緩解濺油的問題。

2、炸蝦不同於普通的滑肉,需要多油、高溫,一定要把油溫燒得高些再炸。在自己家裏做油放得太多比較浪費,所以我都是把蝦分成三份,分別炸。這樣就不需要特別多 的油了。

河蝦的營養價值

河蝦在秋冬最鮮美,常吃活力多多喲!不過膽固醇高的朋友最好不要吃蝦頭、蝦卵。蝦肉中易使人體合成膽固醇的飽和脂肪很少,是很理想的健康食品。下面我們一起來看看河蝦的營養價值有哪些吧!

1、蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點,其中鈣的含量爲各種動植物食品之冠,特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒,能預防癌症;

2、蝦肉具有味道鮮美、營養豐富的特點,其中鈣 的含量爲各種動植物食品之冠,特別適宜老年人和兒童食用。還含微量元素硒,能預防癌症;

3、《本草綱目拾遺》 中說:“蝦生淡水者色青,生鹹水者色白,溪澗中出者殼厚氣腥,湖澤池沼中出者殼薄肉滿,氣不腥,味佳,海中出者色白肉粗;

4、河蝦還能增強人體免疫力、通乳汁、緩解神經衰弱、有利於病後恢復、預防動脈硬化、消除“時差症”。

河蝦怎麼樣清洗

河蝦的滋味你應該不想錯過,小週末到市場轉一圈,買幾斤河蝦回家吃吧!爆炒河蝦,辣爽的滋味不能停!你也可以用河蝦炒青椒,炒芹菜,炒雞蛋,味道都不錯呢。終於能安靜的當個美美噠的吃貨了!

但是在享受美味河蝦之前,你需要學會清洗河蝦哦!下面跟着媽網百科瞭解如何清洗河蝦吧!

1、首先是剪掉蝦頭,其實也可以不剪。

2、用剪到挑出蝦腦,如果有蝦黃,記住保存好。

3、輕輕的拽一下蝦腦,這樣能拉扯出蝦腸。

4、減掉河蝦的尾巴,即使稍微帶點肉也是OK的。

5、擠掉蝦腸,用食指或者拇指捏住蝦背,然後向尾部用力,就OK了。

河蝦和海蝦的區別

河蝦和海蝦,首先生活環境不同哦,河蝦一般是人工養殖,而且海蝦是自由自在生活在還養了的。由於生活的環境不同,河蝦和海蝦的口感會有區別,海蝦的味道更鮮美,肉質更嫩滑,不過河蝦的也不差。下面詳細瞭解河蝦和海蝦的區別吧!

1、海蝦以白蝦爲主要品種,而河蝦以沼蝦爲主要品種。海蝦包括基圍蝦、對蝦和九節蝦,這些蝦個個頭較大,身體是白色透明的,外殼很薄,含鹽和含碘量比河蝦略高,受污染也較少一些。

2、營養成分上。雖然河蝦不生活在海里,但營養價值和卻不輸海蝦哦。河蝦的蛋白質、鈣含量都是頗高的,但河蝦的生活環境較複雜,容易受到污染。

3、形態上。海蝦的腹部第二節甲殼覆蓋在第一節腹甲的外面,有兩條較短的細須,身體白色透明,有微藍色或紅色的小斑點,外殼薄但較硬。而河蝦的第二對步足比較粗,長度是身體長度的2倍。河蝦的蝦肉呈半透明的玉色,烹飪後肉色晶瑩,口感很有彈性,吃起來很滑爽。

河蝦的食用注意事項

河蝦好處多多,是不是就只看到它的好處呢?答案是不可以的。河蝦雖然有很多的好處,但是再好的東西都有要注意的一面,下面我們就來看看河蝦的食用禁忌吧!

1、蝦忌與某些水果同吃,蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂等同食,不僅會降低營養價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃,引起人體不適,容易出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀;

2、海鮮和這些水果同吃,至少應隔兩小時。吃海蝦後,一小時內不要食用冷飲、西瓜等生冷食品;

3、色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮,儘量不吃;

4、蝦背上的蝦線應挑去不吃;

5、蝦爲發物,染有宿疾者不宜食用。如正值上火之時不宜食蝦;

6、對少數老年人來說,尤其是一些過敏性疾病患者,如過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎等患者則不宜吃蝦。

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