小兒嚴重便祕是很普遍的一種小兒病症，在日常生活中，不正確的飲食搭配會加劇小孩的嚴重便祕情況，那麼小兒嚴重便祕後要避免什麼食物呢？
小兒便祕的危害
危害胃口：食物殘留留存在身體，胃腸蠕動減慢，寶寶感覺腹腔腹脹，這樣一來當然就什麼也沒有食慾了。
毒素消化吸收：食材歷經消化的蛋白會造成一定量的廢棄物、毒素，因而食物殘留在身體滯留的時間越長，被乙狀結腸消化吸收的毒素也就會越多。
導致內痔：當發硬的糞塊強制被排出來的時候會將肛門口 撐裂，而痛感會讓寶寶對大便充斥着害怕。
便祕嚴重會造成 小孩發育不全，易造成身高偏矮及水腫體質或肌黃削瘦，生長髮育生長遲緩，脾胃虛氣弱，免疫力低下，抵抗力差，常常得病。
排宿便擠壓泌尿系統神經系統，引起泌尿系統發育不全；引起多種多樣病症，很多毒素可經腸腔再消化吸收進到血液循環系統；造成 免疫功能降低，高發亞急性扁桃體發炎、急性支氣管炎等呼吸道感柒。
排泄物久積於腸胃，就會再度發醇，造成很多有毒物質，如不可以立即排出來身體之外，就很有可能對人會的中樞神經系統造成負面影響。排宿便輕則讓人總想睡覺、口腔異味、口角乾躁、頭疼、肚脹，重則造成心腦血管病、腎臟等內臟器官病症及風溼關節炎，乃至引起大腸癌。對少年兒童而言，排宿便會減少腦作用，危害小孩大腦發育。
飲食結構讓寶寶避開嚴重便祕
合理飲食很重要
寶寶的胃腸必須大家當心關愛，功能性便祕許多是因爲飲食搭配不合理造成的，合理飲食十分關鍵。
正餐是乳製品的小寶寶，腸胃功能發育不良，胃腸功能緩慢，再加上乳製品經消化吸收後造成的沉渣少，當然欠缺排便。有一些牛乳中糖量不夠，或是蛋白過高，也非常容易造成 大便乾結。能夠給寶寶空着肚子喝一點蜂蜜檸檬水，或是在奶裏放糖，適度的情況下輔食添加。
對大一點的寶寶，早已逐漸吃含小麥粉、蛋白或化學纖維類寶寶輔食，能夠讓寶寶多吃蔬菜新鮮水果和雜糧，膳食纖維比較多的水果蔬菜如香蕉蘋果、桔子、藕、大白菜、莧菜等都能具有非常好的潤腸通便功效。
健身運動有益身體健康
適度提升寶寶的主題活動，運動強度變大，身體素質耗費多，腸胃蠕動提升，非常容易造成飢餓的感覺，進餐的狀況一定非常好，當然代謝也充沛許多。
給一歲內的小寶寶多做嬰兒撫觸、做被動操。略微大一點的寶寶能夠在大人的正確引導下多做例如散散步、跑、跳這類的有氧運動減肥。
生活規律按時大便
塑造寶寶優良的生活方式，有規律性的作息時間表，培養按時大便的習慣性，也是防止嚴重便祕很重要的方式 。
欠缺規律性睡眠質量，尤其是夜裏不睡、大白天多睡的寶寶，容易產生嚴重便祕。寶寶3個月上下，大人就可以正確引導寶寶慢慢產生按時大便的習慣，一個舒服討人喜歡的便池能具有很大的功效。有時候寶寶會由於愛玩而忘記了處理代謝難題，大人最好是能立即提示。
小兒嚴重便祕後要避免這種食材
1、糖：糖能消弱消化道的主題活動，使病狀加重。
2、柿子餅：柿子餅食用後可以減少腸液代謝而發病嚴重便祕、習慣性嚴重便祕病人不適合食用。
3、高粱、蓮籽：高粱及蓮籽收澀固腸功效較強，食用後容易使病狀加重。
4、檽米：食用檽米後容易使人生道路熱，排便枯燥乏味、牢固。
5、蛋白或鈣元素太多的食材：該類食材若攝取太多，則易使排便成偏鹼，枯燥乏味而量少，無法排出來，因此 應減少食用。
