如何去除溼氣?去溼氣食物調理最可靠

1、蘋果沙拉

水果蔬菜是天然護膚品，蘋果是水果中的排毒王。繼續吃蘋果可以消毒養顏，有效抑制身體肥胖。把蘋果和蔬菜結合起來做沙拉，可以有效地去除溼氣排毒，加入酸奶，潤腸通便的效果更好。

2、紅豆湯

紅豆湯是祛溼氣的佳品，將紅豆加水熬製，等到紅豆熟透之後即可食用。吃紅豆湯的時候，最好連皮都吃。好吃又有營養。